鈴鹿市西条にあるエステサロン　CPサロン・キャンディポップで毛穴・黒ずみなど気になるお肌の大掃除実施中。

HOME > キャンディポップブログ > アーカイブ > 岩谷オーナー: 2014年10月アーカイブ

キャンディポップブログ 岩谷オーナー: 2014年10月アーカイブ

久々のブログ更新です。

ほんの少し、遠ざかっていただけだと思っていたら・・・

季節もすっかり秋ですね。。。。
どうかすると、コートが欲しい日もあったりして。。。。
皆さん、体調はいかがですか？

最近、ネットを見付けた情報をひとつ。

タイトルが、”秋、冬に気分が落ち込みやすいなら・・・・季節性うつ病！？”

比較的女性に多く発症するとされ、病因ははっきりと解明されていませんが、日照時間や遺伝的な光感受性の減弱が関係している可能性が指摘されています。

季節性うつ病特有の症状

過食・・しっかり睡眠をとっても寝足りない状態が続き、朝起きられないといったことが続く
過食（体重増加につながりやすい）・・通常より多く食べ物を欲するようになる傾向がある
炭水化物・甘い物の渇望感（体重増加につながりやすい）・・パンやごはん、イモなどの炭水化物の他、甘い物をいつもより欲する傾向にある


日光を浴びる時間が短くなると、体のリズムが狂い、セロトニン（脳の神経伝達物質）が減少し、
うつ状態になりやすいらしいです。

秋、冬になるといつも気分がすぐれずやる気が起きないといった場合は、意識して朝日を浴びたり、
外出して日の光を浴びるようにしましょう

(CPサロン　キャンディポップ) 2014年10月26日 12:04    

1

« 岩谷オーナー: 2014年3月 | メインページ | アーカイブ

このページのトップへ