鈴鹿市西条にあるエステサロン　CPサロン・キャンディポップで毛穴・黒ずみなど気になるお肌の大掃除実施中。

毎日暑いですね。。。、。でも、気をつけて

暑い夏でも、体は驚くほど冷えやすい環境にあるんです

夏の冷えの第一原因は、冷房
室内外の温度差も体に大きな負担となります

でも、冷房をつける代わりに冷たい飲み物や食べ物を取りすぎてしまうと、これまた、内臓が冷えてしまい、
消化吸収がうまくいかず、食欲不振につながります。
体が冷えすぎると、体温調節の働きに関係する自律神経が乱れ、めまい、多汗、ほてり、
立ちくらみなど様々な症状が出てしまうんです
中でも一番多い症状は、疲れです。

原因不明の疲れが続いたら、まず、体を温めてみて

自律神経のバランスを整えるのに有効なのが、入浴３８～４０℃のお湯にゆっくりつかってね。

香りの良い入浴剤やアロマオイルを入れて、自分だけのリラックスタイムにできたら最高